Новости города БезФормата.Ru
Гай
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика артериальной гипертонии

Профилактика артериальной гипертонии - ГБУЗ ГБ г. Гая
Профилактика артериальной гипертонии - ГБУЗ ГБ г. Гая
Фото: gairb56.ru

Памятка для населения

Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь ) — является одним из наиболее частых заболеваний современности, Которая ведёт к развитию сердечнососудистых заболеваний.

Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако артериальное давление можно держать под контролём. Чем раньше Вы выявили артериальную гипертонию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.

Ф акторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии:

  1. Возраст ( чем старше человек, тем выше вероятность повышения АД).
  2. Наследственная предрасположенность ( АГ у родственников первой степени - (отец, мать, бабушки, дедушки, родные братья и сёстры)
  3.   Пол (После наступления менопаузы риск значительно увеличивается и у женщин).
  4.   Курение (компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов, что приводит к повышению АД).
  5. Чрезмерное употребление алкоголя
  6. Чрезмерная подверженность стрессам (гормон стресса адреналин заставляет сердце биться, перекачивая большой объём крови в единицу времени, вследствие чего АД повышается).
  7. Атеросклероз ( избыток холестерина ведёт к потере артериями эластичности, а атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов, что затрудняет работу сердца. Всё это ведёт к повышению АД).
  8. Чрезмерное потребление соли ( Избыток соли в организме часто ведёт к спазму артерий, задержке жидкости в организме и, как следствие, к развитию АГ ).
  9. Ожирение ( люди с избыточной массой тела имеют более высокое АД, чем худые). Подсчитано, что каждый килограмм лишнего веса означает увеличение АД на 2 мм.рт.ст ).
  10. Недостаточная физическая активность ( люди, ведущие малоподвижный образ жизни рискуют заболеть АГ ).

ПРОФИЛАКТИКА АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ:

Профилактика артериальной гипертонии подразделяется на первичную и вторичную

 Первичная профилактика

Первичная профилактика – мероприятия по предупреждению развития гипертонии, предназначены они для здоровых, но находящихся в группе риска. Такая профилактика включает в себя:

  • гимнастика,  умеренные физические нагрузки (ходить пешком, плавать);
  • количество соли в рационе снижается до минимума, также максимально снизить употребление таких продуктов, как сыры, консервы, копченое, майонез и прочее;
  • удаление из рациона жареного, сала, колбас, сливочного масла, жирного мяса, замена их на нежирные сорта рыбы, диетическое мясо, овощи, фрукты;
  • исключение стрессовых ситуаций, организация полноценного отдыха, сна;
  • отказ от спиртных напитков, курения;
  • контроль веса, уровня холестерина в крови, артериального давления.
  • Вторичная профилактика

    Меры вторичной профилактики предназначены для больных с диагнозом гипертония, они направлены на снижение негативного влияния болезни на органы-мишени, предотвращение таких осложнений, как инсульт, ишемия и прочие.

    Вторичная профилактика – это:

  • немедикаментозная терапия (изменение образа жизни, соблюдение правильного питания, гимнастика, полноценный отдых);
  • медикаментозная терапия, назначаемая пожизненно (моно-, комбинированная терапия, назначаемая врачом на основании многих факторов).
  • схема назначенного лечения соблюдается в точности, нельзя изменять дозы или пропускать дни приема;
  • все препараты следует принимать только в одно и тоже время, не сбивая схему;                                                                                                                                  
  • нельзя отменять прием препаратов, если уровень АД находится в норме;
  • при себе всегда должен быть некоторый запас лекарственных препаратов, надо его пополнять до того, как он закончится;
  • нельзя самовольно заменять препараты на другие или обходится только средствами народной медицины, если это не рекомендовано врачом.
  • Внимание: при приеме лекарств нельзя резко снижать уровень АД, так как это приводит к ишемии!

    Помните, что за первые 2 часа оказания помощи АД должно снизиться не более чем на 20 процентов от исходного уровня.

    Горячкина А.С. – зав. пол. № 1.

    Заведующая оренбургской детской поликлиникой № 7 Елена Викторова оказала реанимационную помощь умирающему грудничку.
    26.07.2017 Газета Оренбуржье
    Как сообщили в региональном минздраве, перед службой санавиации поставлены задачи: оказывать пациенту своевременную специализированную медицинскую помощь, проводить реанимационные мероприятия на пути в крупные клиники.
    26.07.2017 ОренИнформ
    В Министерстве здравоохранения Оренбургской области под руководством заместителя министра Юлии Балтенко прошло рабочее совещание по вопросу развития санитарной авиации – организации медицинской эвакуации пациентов из тер
    25.07.2017 Правительство Оренбургской области
    Курманаевский предприниматель построит сельчанам новый ФАП - Ria56.RuОстрая необходимость строительства нового фельдшерско-акушерского пункта назрела в одном из сел Курманаевского района Оренбургской области уже давно.
    26.07.2017 Ria56.Ru
    Юрий Берг: новые автомобили должны использоваться на благо оренбуржцев - ТК РегионГубернатор области поручил навести порядок в использовании автомобилей «скорой».
    26.07.2017 ТК Регион
    Готов к работе вертолет, оборудованный реанимационным комплексом - Орская Газета
    Готов к работе вертолет, оборудованный реанимационным комплексом
    В Министерстве здравоохранения Оренбургской области прошло рабочее совещание по вопросу развития санитарной авиации – организации медицинской эвакуации пациентов из территорий области с применением вертолетной техники.
    Орская Газета
    На «скорую» муку - Южный Урал
    На «скорую» муку
    На минувшей неделе оренбургское здравоохранение поразил очередной скандал, быстро растиражированный многочисленными СМИ, включая и центральные, на всю страну.
    Южный Урал
    Заведующая детской поликлиникой спасла умирающего младенца
    Заведующая оренбургской детской поликлиникой № 7 Елена Викторова оказала реанимационную помощь умирающему грудничку.
    Газета Оренбуржье
    В Оренбургском районе арестованы двое подростков, обвиняемые  в разбойном нападении на дачный магазин в Неженском сельсовете - Следственный комитет24  июля 2017 года Оренбургский  районный суд Оренбургской области удовлетворил ходатайство следственных органов Следственного комитета Российской Федерации по Оренбургской области об избрании меры пресечения в виде  дом
    26.07.2017 Следственный комитет
    На трассе Оренбург - Орск загорелась фура - ТК РегионНа орской трассе 26 июля днём загорелась фура. Очевидцы происшествия выложили фотографии в соцсеть.
    26.07.2017 ТК Регион
    В СНТ под Оренбургом сгорел дачный домик - ТК РегионНочью 25 июля в СНТ под Оренбургом сгорел частный дом. К счастью, в огне никто не пострадал.
    25.07.2017 ТК Регион
    На пожарах не до знакомств - Южный Урал
    На пожарах не до знакомств
    В ночь на 15 июля случился пожар в десятиэтажке на улице Диагностики, 9. Мы приехали вечером, дабы жильцов застать.
    Южный Урал
    В Оренбурге разыскивают 12-летнюю школьницу - Газета Оренбуржье
    В Оренбурге разыскивают 12-летнюю школьницу
    Волонтеры поисково-спасательного отряда «ОренСпас» просят оказать содействие в розыске 12-летней жительницы Оренбурга.
    Газета Оренбуржье
    В Оренбургском районе ограблен магазин
    Двое подростков и 19-летний юноша напали с оружием в руках на продавщицу магазина.
    Газета Оренбуржье
    Секрет хорошего настроения – культурно-развлекательный проект «Лето в парке» - Министерство культуры и внешних связейС конца апреля для оренбуржцев в рамках проекта «Лето в парке», созданного по инициативе Министерства культуры и внешних связей Оренбургской области, еженедельно устраиваются разнообразные культурно-развлекательные мероприятия.
    26.07.2017 Министерство культуры и внешних связей
    Невозможное возможно: в Оренбурге расскажут, как совмещать рекламу и архитектуру - Ria56.RuДвухнедельная подготовка к «Марафону классической музыки» уже началась: вечером, в 20:00, в «Восхода» заиграют музыканты, а на «Арт-крыше» пройдёт первая публичная лекция.
    26.07.2017 Ria56.Ru
    Анастасия Мишурова на  форуме «Территория смыслов на Клязьме». Открыть в новом окне [150 Kb] - ОГУСтудентка 4-го курса финансово-экономического факультета ОГУ Анастасия Мишурова стала одной из 20 победителей Всероссийского конкурса молодежных проектов на третьей смене образовательного форума «Территория смыслов на Клязьме».
    25.07.2017 ОГУ
    Восточный маршрут: Кумак казацкий - Орская Газета
    Восточный маршрут: Кумак казацкий
    Вы знаете, где находится сердце Евразии? Вы видели переплывающего озеро медведя и стаи фламинго?
    Орская Газета
    Художник театрального образа - Орская Газета
    Художник театрального образа
    В городском выставочном зале открылась выставка декоративно-прикладного искусства «Выстофка БУФ».
    Орская Газета
    В Оренбурге пройдут литературные чтения в Международный день дружбы. - АиФ Оренбург
    В Оренбурге пройдут литературные чтения в Международный день дружбы
    Дети сыграют в импровизированном спектакле. В Оренбурге пройдут литературные чтения в Международный день дружбы.
    АиФ Оренбург
    Прокуратура Оренбургского района обязала администрацию поселка им. Ленина взять на баланс дороги - Ria56.RuПо итогам прокурорских проверок администрацию поселка им. Ленина обязали поставить на кадастровый учет и оформить в муниципальную собственность внутрипоселковые дороги.
    26.07.2017 Ria56.Ru
    [Copy of] Чемпионат мира U-19: Россия обыграла Испанию - Баскетбольный клуб НадеждаСборная России одержала вторую победу на чемпионате мира по баскетболу U-19 в Италии.
    26.07.2017 Баскетбольный клуб Надежда
    Чемпионат мира U-19: Россия вышла из группы с первого места - Баскетбольный клуб НадеждаВ заключительном матче предварительного раунда чемпионата мира по баскетболу U-19 в Италии россиянки не испытали проблем со сборной Пуэрто-Рико.
    26.07.2017 Баскетбольный клуб Надежда
    Тоцкий богатырь кует победу своими руками - Южный Урал
    Тоцкий богатырь кует победу своими руками
    Кажется, что тоцкий пожарный Юрий Стецко до сих пор не может поверить, что выиграл кубок России по пауэрлифтингу, который проходил в конце июня в Суздале.
    Южный Урал
    Серебро на последнем гребке - Орская Газета
    Серебро на последнем гребке
    Большого успеха на чемпионате Европы по подводному плаванию в польском Вроцлаве добился орчанин Владимир Сидоров, который на дистанции 400 метров в классических ластах занял второе место.
    Орская Газета
    Оренбургская дзюдоистка представит Россию на кубке  Европы. - АиФ Оренбург
    Оренбургская дзюдоистка представит Россию на кубке Европы
    Анастасия Турчева будет бороться за звание сильнейшей спортсменки с конкурентами из 20 стран.
    АиФ Оренбург
    В Оренбургском районе арестованы двое подростков, обвиняемые  в разбойном нападении на дачный магазин в Неженском сельсовете - Следственный комитет24  июля 2017 года Оренбургский  районный суд Оренбургской области удовлетворил ходатайство следственных органов Следственного комитета Российской Федерации по Оренбургской области об избрании меры пресечения в виде  дом
    26.07.2017 Следственный комитет
    В Оренбурге в некоторых районах города не будет холодной воды - Time56.Ru27 июля с 10 до 23 часов по улицам Томилинской - Леушинского планирует ремонтные работы на водопроводе.
    26.07.2017 Time56.Ru
    Где не будет света 27 июля в Оренбурге? - АиФ ОренбургОренбургские городские электрические сети сообщают о том, в каких домах отключат электричество.
    26.07.2017 АиФ Оренбург
    В Оренбургской области бывший руководитель бюджетного учреждения подозревается в легализации  средств федерального бюджета - Следственный комитетСледственными органами  Следственного комитета  Российской Федерации по Оренбургской области  возбуждено уголовное дело  30-летнего бывшего заместителя директора по административно-хозяйственной части государственного бю
    26.07.2017 Следственный комитет
    Студотряд «Оренбургэнерго» перешагнул экватор работы - Ria56.RuВ течение трех недель в филиале ПАО «МРСК Волги» (входит в группу «Россети») - «Оренбургэнерго» трудится сводный студенческий отряд «Энергостарт 2017»,
    26.07.2017 Ria56.Ru