Новости города БезФормата.Ru
Гай
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика артериальной гипертонии

Профилактика артериальной гипертонии - ГБУЗ ГБ г. Гая
Профилактика артериальной гипертонии - ГБУЗ ГБ г. Гая
Фото: gairb56.ru

Памятка для населения

Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь ) — является одним из наиболее частых заболеваний современности, Которая ведёт к развитию сердечнососудистых заболеваний.

Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако артериальное давление можно держать под контролём. Чем раньше Вы выявили артериальную гипертонию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.

Ф акторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии:

  1. Возраст ( чем старше человек, тем выше вероятность повышения АД).
  2. Наследственная предрасположенность ( АГ у родственников первой степени - (отец, мать, бабушки, дедушки, родные братья и сёстры)
  3.   Пол (После наступления менопаузы риск значительно увеличивается и у женщин).
  4.   Курение (компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов, что приводит к повышению АД).
  5. Чрезмерное употребление алкоголя
  6. Чрезмерная подверженность стрессам (гормон стресса адреналин заставляет сердце биться, перекачивая большой объём крови в единицу времени, вследствие чего АД повышается).
  7. Атеросклероз ( избыток холестерина ведёт к потере артериями эластичности, а атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов, что затрудняет работу сердца. Всё это ведёт к повышению АД).
  8. Чрезмерное потребление соли ( Избыток соли в организме часто ведёт к спазму артерий, задержке жидкости в организме и, как следствие, к развитию АГ ).
  9. Ожирение ( люди с избыточной массой тела имеют более высокое АД, чем худые). Подсчитано, что каждый килограмм лишнего веса означает увеличение АД на 2 мм.рт.ст ).
  10. Недостаточная физическая активность ( люди, ведущие малоподвижный образ жизни рискуют заболеть АГ ).

ПРОФИЛАКТИКА АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ:

Профилактика артериальной гипертонии подразделяется на первичную и вторичную

 Первичная профилактика

Первичная профилактика – мероприятия по предупреждению развития гипертонии, предназначены они для здоровых, но находящихся в группе риска. Такая профилактика включает в себя:

  • гимнастика,  умеренные физические нагрузки (ходить пешком, плавать);
  • количество соли в рационе снижается до минимума, также максимально снизить употребление таких продуктов, как сыры, консервы, копченое, майонез и прочее;
  • удаление из рациона жареного, сала, колбас, сливочного масла, жирного мяса, замена их на нежирные сорта рыбы, диетическое мясо, овощи, фрукты;
  • исключение стрессовых ситуаций, организация полноценного отдыха, сна;
  • отказ от спиртных напитков, курения;
  • контроль веса, уровня холестерина в крови, артериального давления.
  • Вторичная профилактика

    Меры вторичной профилактики предназначены для больных с диагнозом гипертония, они направлены на снижение негативного влияния болезни на органы-мишени, предотвращение таких осложнений, как инсульт, ишемия и прочие.

    Вторичная профилактика – это:

  • немедикаментозная терапия (изменение образа жизни, соблюдение правильного питания, гимнастика, полноценный отдых);
  • медикаментозная терапия, назначаемая пожизненно (моно-, комбинированная терапия, назначаемая врачом на основании многих факторов).
  • схема назначенного лечения соблюдается в точности, нельзя изменять дозы или пропускать дни приема;
  • все препараты следует принимать только в одно и тоже время, не сбивая схему;                                                                                                                                  
  • нельзя отменять прием препаратов, если уровень АД находится в норме;
  • при себе всегда должен быть некоторый запас лекарственных препаратов, надо его пополнять до того, как он закончится;
  • нельзя самовольно заменять препараты на другие или обходится только средствами народной медицины, если это не рекомендовано врачом.
  • Внимание: при приеме лекарств нельзя резко снижать уровень АД, так как это приводит к ишемии!

    Помните, что за первые 2 часа оказания помощи АД должно снизиться не более чем на 20 процентов от исходного уровня.

    Горячкина А.С. – зав. пол. № 1.

    Операция в прямом эфире - Южный УралСложнейшее хирургическое вмешательство провели оренбургские специалисты на базе городской клинической больницы имени Н. И.
    24.11.2017 Южный Урал
    В Оренбуржье начнет работать горячая линия по вопросам ВИЧ и СПИД - Ria56.RuУправление Роспотребнадзора по Оренбургской области объявило о запуске горячей линии по вопросам, касающимся ВИЧ-инфекции.
    24.11.2017 Ria56.Ru
    В регионе пройдет акция сдерживания распространения ВИЧ - Time56.RuОренбуржье планирует принять активное участие в проведении Всероссийской информационно-профилактической акции «Стоп ВИЧ/СПИД».
    24.11.2017 Time56.Ru
    В прямом эфире медики ответят на вопросы зрителей и интернет-пользователей.
    24.11.2017 ОренИнформ
    1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом - Администрация г. ОренбургВсемирный день борьбы со СПИДом - международный день ООН, отмечается в мире с 1988 года, ежегодно 1 декабря.
    24.11.2017 Администрация г. Оренбург
    «АиФ Оренбург» и врачи обсудили, как помочь пациенту бросить курить - АиФ ОренбургЕженедельник «АиФ Оренбург» провел вторую встречу с докторами в рамках проекта «Здоровая нация».
    24.11.2017 АиФ Оренбург
    Оренбургские хирурги впервые провели эндоскопическую операцию на пищевод - Ria56.RuСложнейшее вмешательство без серьезных разрезов стало возможным благодаря новейшему эндовидеоскопическому оборудованию.
    24.11.2017 Ria56.Ru
    Счастье бывает не только весной - Оренбургская неделя  Всем знакомы признаки осенне-зимней депрессии — усталость, упадок сил, сонливость, рассеянность, навязчивая тяга к сладкому и мучному, плохое настроение и раздражительность.
    24.11.2017 Оренбургская неделя
    Похудели на шестьсот тысяч: оренбурженку обвинили в мошенничестве с «Тайскими мишками» - Ria56.RuПрокуратура Оренбурга утвердила обвинительное заключение по делу 25-летней оренбурженки, обвиняемой в мошенничестве в Интернете.
    24.11.2017 Ria56.Ru
    Операция в прямом эфире - Южный Урал
    Операция в прямом эфире
    Сложнейшее хирургическое вмешательство провели оренбургские специалисты на базе городской клинической больницы имени Н. И.
    Южный Урал
    «АиФ Оренбург» и врачи обсудили, как помочь пациенту бросить курить - АиФ Оренбург
    «АиФ Оренбург» и врачи обсудили, как помочь пациенту бросить курить
    Еженедельник «АиФ Оренбург» провел вторую встречу с докторами в рамках проекта «Здоровая нация».
    АиФ Оренбург
    Как правильно питаться пожилому человеку
    Консультирует Наталья НИКУЛИНА, врач функциональной диагностики, заслуженный врач РФ:  – Особенности питания пожилого человека нужно обсудить с лечащим врачом, так как надо учитывать имеющиеся заболевания.
    Орская хроника
    В Оренбургской области  возбуждено уголовное дело по факту гибели малолетнего ребенка - Следственный комитетфото из открытых источников Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Оренбургской области по факту гибели 2-летней девочки  в отношении её 34-летней матери  возбуждено уголовное дело по пр
    24.11.2017 Следственный комитет
    В Орске пропал гайчанин Андрей Ротанов - Time56.RuСотрудниками полиции устанавливается место нахождение Андрея Ротанова, который 18 ноября приехал в Орск из Гая и пропал.
    24.11.2017 Time56.Ru
    Розыск парней в Орске - Oren.ruСотрудники правоохранительных органов разыскивают троих молодых парней, которые подозреваются в краже детской коляски.
    24.11.2017 Oren.ru
    Храните карточку как зеницу ока
    Когда речь идет о родственниках или друзьях, многим из нас и последней рубахи не жалко.
    Орская хроника
    В Оренбурге суд ужесточил наказание банде подростков за избиение и грабеж. - АиФ Оренбург
    В Оренбурге суд ужесточил наказание банде подростков за избиение и грабеж
    Двое из четырех подростков приговорены к лишению свободы. В Оренбурге суд ужесточил наказание банде подростков за избиение и грабеж.
    АиФ Оренбург
    В Оренбурге в лесопосадке найдено тело женщины. - АиФ Оренбург
    В Оренбурге в лесопосадке найдено тело женщины
    Погибшую обнаружили местные жители. В Оренбурге в лесопосадке найдено тело женщины.
    АиФ Оренбург
    Картинки по запросу люция махмутова - Союз писателей РоссииЛюция Махмутова Наглая муха   Сквозь золотистую занавеску в комнату давно пробралось утро.
    25.11.2017 Союз писателей России
    Михаил Кильдяшов. Спасти спасителя. Статья в газете "Завтра" - Союз писателей РоссииМИХАИЛ КИЛЬДЯШОВ СПАСТИ СПАСИТЕЛЯ Охота продолжается. Время обходит силки и капканы, уклоняется от пуль со снотворным зельем, уводит охотника с заранее намеченной им тропы.
    25.11.2017 Союз писателей России
    Встреча с поэтом Александром Цирлинсоном - Союз писателей России23 ноября 2017г. состоялся творческий вечер члена Союза писателей России Александра Матвеевича Цирлинсона.
    25.11.2017 Союз писателей России
    Выставка истории ЗАГСа - Вечерний Оренбург
    Выставка истории ЗАГСа
    Елена Шкатова В Оренбургском областном музее изобразительных искусств открылась экспозиция «В дни торжеств и бед народных», посвященная 100-летию со дня образования органов ЗАГС.
    Вечерний Оренбург
    «Сегодня праздник у девчат» - Оренбургская неделя
    «Сегодня праздник у девчат»
    Так, строчкой из популярной когда-то песни, назван мини-спектакль, который был представлен 14 ноября в малом зале Оренбургского драматического театра.
    Оренбургская неделя
    Ночь, «уЛица», «Дикарь»… - Оренбургская неделя
    Ночь, «уЛица», «Дикарь»…
    Начало зимы Оренбургский драматический театр имени Горького ознаменует премьерой комедии «Дикарь» по пьесе испанского поэта и драматурга Алехандро Касона, которая состоится 1 декабря.
    Оренбургская неделя
    А вы за здоровый образ жизни? - Оренбургская неделяКрепкое здоровье – богатство, о котором мечтает каждый из нас. Если человек здоров, то у него многое получается, он может справляться с жизненным темпом и удачно себя реализовывает во всех сферах.
    24.11.2017 Оренбургская неделя
    Госслужащие Оренбуржья вышли на спортивную арену - Правительство Оренбургской областиВ СКК «Оренбуржье» стартовала IX Спартакиада сотрудников исполнительных органов государственной власти и Законодательного Собрания Оренбургской области.
    24.11.2017 Правительство Оренбургской области
    IMG_9223.JPG - Министерство сельского хозяйстваВот и подошел к концу первый день 9-ой Спартакиады сотрудников органов исполнительной власти и Законодательного собрания Оренбургской области.
    24.11.2017 Министерство сельского хозяйства
    Через тернии – в звезды! - Южный Урал
    Через тернии – в звезды!
    На прошедших в столице Болгарии Софии чемпионате и первенстве мира по прыжкам на батуте достойно выступили бугурусланские спортсмены, собрав целый букет медалей.
    Южный Урал
    В конкурсе должны выиграть пассажиры - Южный Урал
    В конкурсе должны выиграть пассажиры
    Разговоры о том, что в Оренбурге назревает передел рынка пассажирских перевозок, начались еще летом этого года.
    Южный Урал
    Всероссийский марафон по самбо - Вечерний Оренбург
    Всероссийский марафон по самбо
    Константин Копылов В СК «Олимпийский» прошло первенство Оренбургской области по самбо среди юношей 2004 – 2005 г.р., посвящённое Всероссийскому дню самбо,
    Вечерний Оренбург
    В Оренбургской области  возбуждено уголовное дело по факту гибели малолетнего ребенка - Следственный комитетфото из открытых источников Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Оренбургской области по факту гибели 2-летней девочки  в отношении её 34-летней матери  возбуждено уголовное дело по пр
    24.11.2017 Следственный комитет
    27 ноября пресс-конференция в региональном минздраве даст старт Всероссийской акции «Стоп ВИЧ/СПИД» - Министерство здравоохраненияС 27 ноября по 3 декабря  пройдет Всероссийская акция «Стоп ВИЧ/СПИД». Главная задача акции – привлечь внимание к проблеме ВИЧ-инфекции и СПИДа, донести до каждого правильную и полную информацию об этой болезни,
    24.11.2017 Министерство здравоохранения
    Общая память: восстановление монумента герою-пограничнику Александру Сидоровнину в Сорочинске объединило людей и регионы - Правительство Оренбургской областиВ Сорочинске сегодня, 24 ноября, состоялось открытие памятника оренбуржцу Александру Сидоровнину - герою-пограничнику,
    24.11.2017 Правительство Оренбургской области
    Материнство – это великая миссия женщины. Все мы разные, но в каждой из нас бьется большое доброе сердце, наполненное любовью и заботой о своих детях!
    24.11.2017 Орская хроника
    Милые мамы, с праздником! - Time56.Ru  Среди тысяч женщин, принимавших сегодня поздравление от Юрия Берга - сотрудницы Росгвардии.
    24.11.2017 Time56.Ru