Новости города БезФормата.Ru
Гай
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика артериальной гипертонии

Профилактика артериальной гипертонии - ГБУЗ ГБ г. Гая
Профилактика артериальной гипертонии - ГБУЗ ГБ г. Гая
Фото: gairb56.ru

Памятка для населения

Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь ) — является одним из наиболее частых заболеваний современности, Которая ведёт к развитию сердечнососудистых заболеваний.

Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако артериальное давление можно держать под контролём. Чем раньше Вы выявили артериальную гипертонию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.

Ф акторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии:

  1. Возраст ( чем старше человек, тем выше вероятность повышения АД).
  2. Наследственная предрасположенность ( АГ у родственников первой степени - (отец, мать, бабушки, дедушки, родные братья и сёстры)
  3.   Пол (После наступления менопаузы риск значительно увеличивается и у женщин).
  4.   Курение (компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов, что приводит к повышению АД).
  5. Чрезмерное употребление алкоголя
  6. Чрезмерная подверженность стрессам (гормон стресса адреналин заставляет сердце биться, перекачивая большой объём крови в единицу времени, вследствие чего АД повышается).
  7. Атеросклероз ( избыток холестерина ведёт к потере артериями эластичности, а атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов, что затрудняет работу сердца. Всё это ведёт к повышению АД).
  8. Чрезмерное потребление соли ( Избыток соли в организме часто ведёт к спазму артерий, задержке жидкости в организме и, как следствие, к развитию АГ ).
  9. Ожирение ( люди с избыточной массой тела имеют более высокое АД, чем худые). Подсчитано, что каждый килограмм лишнего веса означает увеличение АД на 2 мм.рт.ст ).
  10. Недостаточная физическая активность ( люди, ведущие малоподвижный образ жизни рискуют заболеть АГ ).

ПРОФИЛАКТИКА АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ:

Профилактика артериальной гипертонии подразделяется на первичную и вторичную

 Первичная профилактика

Первичная профилактика – мероприятия по предупреждению развития гипертонии, предназначены они для здоровых, но находящихся в группе риска. Такая профилактика включает в себя:

  • гимнастика,  умеренные физические нагрузки (ходить пешком, плавать);
  • количество соли в рационе снижается до минимума, также максимально снизить употребление таких продуктов, как сыры, консервы, копченое, майонез и прочее;
  • удаление из рациона жареного, сала, колбас, сливочного масла, жирного мяса, замена их на нежирные сорта рыбы, диетическое мясо, овощи, фрукты;
  • исключение стрессовых ситуаций, организация полноценного отдыха, сна;
  • отказ от спиртных напитков, курения;
  • контроль веса, уровня холестерина в крови, артериального давления.
  • Вторичная профилактика

    Меры вторичной профилактики предназначены для больных с диагнозом гипертония, они направлены на снижение негативного влияния болезни на органы-мишени, предотвращение таких осложнений, как инсульт, ишемия и прочие.

    Вторичная профилактика – это:

  • немедикаментозная терапия (изменение образа жизни, соблюдение правильного питания, гимнастика, полноценный отдых);
  • медикаментозная терапия, назначаемая пожизненно (моно-, комбинированная терапия, назначаемая врачом на основании многих факторов).
  • схема назначенного лечения соблюдается в точности, нельзя изменять дозы или пропускать дни приема;
  • все препараты следует принимать только в одно и тоже время, не сбивая схему;                                                                                                                                  
  • нельзя отменять прием препаратов, если уровень АД находится в норме;
  • при себе всегда должен быть некоторый запас лекарственных препаратов, надо его пополнять до того, как он закончится;
  • нельзя самовольно заменять препараты на другие или обходится только средствами народной медицины, если это не рекомендовано врачом.
  • Внимание: при приеме лекарств нельзя резко снижать уровень АД, так как это приводит к ишемии!

    Помните, что за первые 2 часа оказания помощи АД должно снизиться не более чем на 20 процентов от исходного уровня.

    Горячкина А.С. – зав. пол. № 1.

    Позавчера у здания Центра гигиены и эпидемиологии торжественно открылась мемориальная доска в честь заслуженного врача РФ Г. Кузнецовой.
    22.09.2017 Орская хроника
    В Оренбург приедет вагон Минздрава с бесплатным тестированием на ВИЧ - Ria56.RuПо городам России ездит специальный вагон с символикой, и все желающие могут бесплатно сдать анализ на ВИЧ, при этом предоставляется право анонимного тестирования.
    22.09.2017 Ria56.Ru
    В предстоящем эпидсезоне прогнозируется циркуляция вируса гриппа А (H1N1), подъем заболеваемости ожидается со второй половины декабря.
    22.09.2017 Газета Оренбуржье
    В предстоящем эпидсезоне прогнозируется циркуляция вируса гриппа А (H1N1) - OrInfo.ruСостоялось заседание городской санитарно-противоэпидемической комиссии.
    22.09.2017 OrInfo.ru
    Роспотребнадзор проводит административное расследование по факту загрязнения воздуха после аварии на скважине - Ria56.RuВ Оренбурге продолжают расследовать факт аварии на скважине ООО «Газпромнефть-Оренбург».
    22.09.2017 Ria56.Ru
    Оренбуржье готовится к участию во Всероссийской акции по профилактике ВИЧ - Правительство Оренбургской областиУчастие области во Всероссийской акции по бесплатному тестированию на ВИЧ обсудили сегодня, 22 сентября, на брифинге в региональном минздраве.
    22.09.2017 Правительство Оренбургской области
    Физиотерапия не стоит на месте - ГАУЗ ГКБ им. Н.И. ПироговаНаша больница приобрела новое физиотерапевтическое оборудование Элби магнитотерапевтический аппарат - Чудо-Доктор Элби- магнитотерапевтический аппарат является изделием медицинской техники,
    22.09.2017 ГАУЗ ГКБ им. Н.И. Пирогова
    Вопрос развития службы репродуктивного здоровья обсужден в прямом эфире телепрограммы «Обратная связь» - Министерство здравоохраненияНа прямой связи с оренбуржцами работали заместитель министра здравоохранения области  Татьяна Кундик и заместитель главного врача по акушерско-гинекологической помощи областной клинической больницы №2 Игорь Веккер.
    22.09.2017 Министерство здравоохранения
    Об исследовании клещей в майские праздники - ГАУЗ ГКБ им. Н.И. ПироговаФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Оренбургской области» информирует о том, что прием и лабораторное исследование клещей от населения в майские праздники (30.04.2016- 03.05.2016,
    22.09.2017 ГАУЗ ГКБ им. Н.И. Пирогова
    Мемориальная доска – в честь эпидемиолога
    Позавчера у здания Центра гигиены и эпидемиологии торжественно открылась мемориальная доска в честь заслуженного врача РФ Г. Кузнецовой.
    Орская хроника
    За отказ от прививок хотят наказывать родителей - Орская Газета
    За отказ от прививок хотят наказывать родителей
    В министерстве здравоохранения РФ ищет способы воздействия на родителей, которые отказываются делать профилактические прививки.
    Орская Газета
    В Оренбуржье подъем заболеваемости гриппом ожидается со второй половины декабря
    В предстоящем эпидсезоне прогнозируется циркуляция вируса гриппа А (H1N1), подъем заболеваемости ожидается со второй половины декабря.
    Газета Оренбуржье
    Сотрудники МЧС освободили восьмилетнего малыша - МЧС Оренбургской области20.09.2017 года в 11:19 в скорую медицинскую  помощь города Оренбурга  поступило сообщение о том, что на улице Аксакова областного центра ребёнок зажат между железобетонными плитами.
    21.09.2017 МЧС Оренбургской области
    Сотрудники полиции Оренбурга задержали подозреваемых в разбойном нападении - Time56.RuВ ходе оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками полиции при силовой поддержки сотрудников Росгвардии задержаны двое подозреваемых в разбойном нападении на 34-летнего жителя Оренбурга в его собственном офисе.
    22.09.2017 Time56.Ru
    Судебная коллегия по уголовным делам Оренбургского областного суда признала законным и обоснованным приговор Ленинского районного суда г. Оренбурга в отношении 25-летнего оренбуржца Алексея Харахорина.
    22.09.2017 Прокуратура Оренбургской области
    Поиски педофила продолжаются - Орская Газета
    Поиски педофила продолжаются
    Сотрудники Следственного комитета продолжают поиски извращенца, напавшего на минувшей неделе на 11-летнюю школьницу.
    Орская Газета
    Из-за аварии на газовой скважине в Оренбургской области произошел выброс сероводорода - Газета Оренбуржье
    Из-за аварии на газовой скважине в Оренбургской области произошел выброс сероводорода
    В среду, 20 сентября, около около 5:45 по местному времени на газовой скважине в Оренбургской области произошла авария, которая привела к выбросу сероводорода.
    Газета Оренбуржье
    Олег Пивунов не смог доказать в облсуде свою невиновность - АиФ Оренбург
    Олег Пивунов не смог доказать в облсуде свою невиновность
    Апелляционная жалоба отклонена. Олег Пивунов не смог доказать в облсуде свою невиновность.
    АиФ Оренбург
    Субботний праздник в селе Аксаково - Министерство культуры и внешних связейЗавтра, 23 сентября, состоится кульминация межрегиональной культурно-просветительской акции «Аксаковские дни в Оренбуржье 2017».
    22.09.2017 Министерство культуры и внешних связей
    Бузулучане расскажут о себе - Министерство культуры и внешних связейБогата и многообразна культурная жизнь нашего региона. 26 сентября в Оренбургской областной универсальной научной библиотеке имени Н.К.
    22.09.2017 Министерство культуры и внешних связей
    Афиша Оренбурга: как провести выходные 21--24 сентября - Ria56.RuСентябрь прошёл очень быстро и странно: то чуть ли не с первых дней мы доставали куртки, то в середине месяца спешно надевали летнюю одежду.
    22.09.2017 Ria56.Ru
    Глава Бугуруслана поздравил Ольгу Остроумову с 79-летием - Газета Оренбуржье
    Глава Бугуруслана поздравил Ольгу Остроумову с 79-летием
    Ольга Остроумова отметила 70-й день рождения. Глава Бугуруслана Владимир Бэр от имени всех бугурусланцев поздравил её с юбилеем.
    Газета Оренбуржье
    Члены штабов по безопасности электроснабжения посетили Музей энергетики - АиФ Оренбург
    Члены штабов по безопасности электроснабжения посетили Музей энергетики
    Руководители и члены штабов по обеспечению безопасности электроснабжения ПФО побывали в Музее энергетики Оренбуржья, организованном в филиале ПАО «МРСК Волги» (входит в группу «Россети»)-«Оренбургэнерго».
    АиФ Оренбург
    Пришёл сентябрь — народ обнищал - Газета Четвергъ
    Под звездным небом сентября
    Председатель Общества защиты прав потребителей образовательных услуг Виктор Панин: Родители платят только за школьные обеды, если они не относятся к льготникам (многодетным и иным категориям по местному законодательству).
    Газета Четвергъ
    Большие гонки - ОГПУ«Начинай творить и становиться лучшей версией себя!» именно под таким девизом на стадионе «Оренбург» собрались самые активные и спортивные студенты четырех ВУЗов нашего города — ОГУ, ОГПУ, ОрГМУ, ОГАУ.
    22.09.2017 ОГПУ
    21 сентября, в Орске на стадионе «Юбилейный» состоялось торжественное открытие XVI фестиваля рабочего спорта, посвященного памяти Виктора Черномырдина - Министерство спорта и туризма  Почетными гостями мероприятия стали губернатор Юрий Берг, депутат Государственной думы РФ, заместитель председателя комитета по обороне Виктор Заварзин,
    22.09.2017 Министерство спорта и туризма
    По всей видимости, вместительны автобусы ещё не скоро придут на смену «пазикам» и «газелям» - для таких преобразований нужно желание и политическая воля. - АиФ ОренбургДо этого остановка попадала в зону действия кругового движения. В Оренбурге остановку «Шелкокомбинат» перенесли на новое безопасное место.
    22.09.2017 АиФ Оренбург
    Берг раздал подарки за здоровый образ жизни
    Позавчера в зале торжеств ОРМЕТО-ЮУМЗ состоялось награждение лучших спортсменов и спортивных семей Оренбургской области.
    Орская хроника
    ХК «Южный Урал» победил воскресенский «Химик» по буллитам. - АиФ Оренбург
    ХК «Южный Урал» победил воскресенский «Химик» по буллитам
    Обе команды находятся в лидерах. ХК «Южный Урал» победил воскресенский «Химик» по буллитам.
    АиФ Оренбург
    Ворота орчан защищал Третьяк - Орская Газета
    Ворота орчан защищал Третьяк
    Феерически начали чемпионат ВХЛ хоккеисты «Южного Урала». В выездном турне по городам Сибири наши спортсмены набрали 7 очков из 9 возможных.
    Орская Газета
    В Оренбурге суд отказал в апелляции по делу Олега Пивунова - Ria56.RuОренбургский областной суд рассмотрел апелляционные жалобы на приговор экс-министру спорта Олегу Пивунову и оставил его без изменений.
    22.09.2017 Ria56.Ru
    В Оренбуржье ожидается туман - Ria56.RuЖителей Оренбургской области предупреждают о неблагоприятных погодных явлениях.
    22.09.2017 Ria56.Ru
    Сотрудники полиции Оренбурга задержали подозреваемых в разбойном нападении - Time56.RuВ ходе оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками полиции при силовой поддержки сотрудников Росгвардии задержаны двое подозреваемых в разбойном нападении на 34-летнего жителя Оренбурга в его собственном офисе.
    22.09.2017 Time56.Ru
    Уточненная  информация о ситуации по разгерметизации скважины - МЧС Оренбургской области    Сегодня, 20 сентября 2017 года в 05:45 в оперативную дежурную смену ЦУКС ГУ МЧС России по Оренбургской области поступило сообщение о том, что на скважине, находящейся в 10 км восточнее н.п.
    20.09.2017 МЧС Оренбургской области
    Губернатор Юрий Берг поздравил коллектив «Городского торга» Бузулука с юбилеем предприятия - Правительство Оренбургской областиСегодня, 22 сентября, состоялось праздничное мероприятие, посвященное 75-летию «Городского торга» Бузулука.
    22.09.2017 Правительство Оренбургской области